红豆薏米水的做法

　　大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用，并且很适合夏季减肥的女孩子食用，因为它还具有消肿作用。周末不想出门的，也可以在家里煮上一锅，然后可以吃上那么一天了。

    主料

    薏米300克  大红豆200克  红豆100克

    辅料

    红糖50克

    红豆薏米水的做法

    1.准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。

    2.将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。

    3.将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。

    4.出锅美味红豆薏米汤水即可做好。

    烹饪技巧

    1.建议要每天中午吃上一碗，才能够起到祛湿作用。 　　2.如果平时懒的话，可以用芡实薏仁茶，含马齿笕、赤小豆祛湿效果更好。 　　3.建议可以将红豆换成赤小豆，祛湿效果更佳。