草莓橘子酸奶的做法

草莓橘子酸奶的做法

草莓橘子酸奶，热量低，营养极高，口感酸甜，绝对是老少皆宜的夏季消暑饮品。如此健康又营养的饮品，你怎能错过？

营养价值：

蛋白质、氨基酸、多种维生素、糖类、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、粗纤维、钙、镁、磷、钾、铁

食疗功效：

清热去火、生津解渴、消脂排毒、润肠通便、美容润肤、消除疲劳、调节机体内微生物的平衡

适宜人群：

一般人群皆可食用，一岁以上的宝宝也可适量食用

草莓橘子酸奶所需材料

主要食材：草莓 ( 50克 )酸奶 ( 200毫升 )橘子 ( 100克 )

草莓橘子酸奶的做法

1、草莓去蒂，洗净，切丁；橘子去皮，切小块。

2、将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。

草莓橘子酸奶的功效与作用

1、草莓具有消脂排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤、解酒的功效。

2、橘子具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰、美容、消除疲劳的功效。

3、酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。

4、草莓橘子酸奶这款饮品具有清热去火、生津解渴、消脂排毒、润肠通便、美容润肤、消除疲劳、调节机体内微生物的平衡的功效。