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蛋蔬沙拉三明治

来源:360做菜网 分类:特色小吃 时间:2014-10-10 09:49:00

用料
吐司10片
鸡蛋1个
黄瓜半条
玉米半个
火腿适量
沙拉酱30g
蛋蔬沙拉三明治的做法步骤
养生食谱大放送

   1.备好所需食材

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   2.把玉米鸡蛋煮熟(玉米鸡蛋一起煮时一定提前把鸡蛋壳洗干净)

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   3.把黄瓜刮成薄片

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   4.火腿切小片

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   5.鸡蛋煮好去壳用勺子压碎

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   6.玉米也削粒后把所有材料都装在大碗中再挤上丘比沙拉汁

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   7.把所有材料混合拌均匀

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   8.取一片吐司在上面放上蛋蔬沙拉

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   9.再取一片吐司盖在上面,稍微用用按压一下

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   10.最后用刀从对角切开即可

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   11.一次做了好多放在乐扣盒中入冰箱冷藏,吃的时候更爽口

小贴士

   果蔬食材随喜欢的喜欢好放就可以了。
三明治两片放好后要稍微按压一下让沙拉酱更粘一些,不容易散开露出来。

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