黑蒜彩虹沙拉的做法

    春夏季节，黄瓜、西红柿等都是应季蔬菜，将新鲜的瓜果蔬菜拼在一起，搭配上富含氨基酸、维生素、膳食纤维等多种营养元素的120天熟成黑蒜，口感清甜，美味健康。

    黑蒜彩虹沙拉用料工具

    主料：清道本草黑蒜(适量)鸡胸肉(适量)黄瓜(适量)紫甘蓝(适量)辅料面包片(适量) 生菜(适量) 沙拉酱(适量) 西红柿(适量)
    厨具： 炒锅分类凉菜西餐二人世界甜味拌廿分钟简单难度

    黑蒜彩虹沙拉的做法:

    

    1.准备食材（图片仅供参考，拌的时候鸡胸肉要下锅煮熟）

    

    2.黑蒜切粒、鸡胸肉切成丝、生菜撕开、黄瓜切丁、紫甘蓝切碎、西红柿对半切开（鸡胸肉要另下锅煮熟，图片仅供参考）

    

    3.将食材混合在一起

    

    4.加入沙拉酱搅拌均匀，装盘即可

    小窍门：

    1、选用新鲜的果蔬2、选用120天熟成黑蒜，味道和品质更佳。