酸奶鲜果吐司盅的家常做法

    用吐司片做成可爱的容器来装鲜果沙拉，好看又丰富

    除此之外还可以做成各种不同馅料的吐司挞

    如果有切模的话可以把吐司片切成不同形状

    那样做出来就是不同花边效果的碗状

    酸奶鲜果吐司盅

    材料：新鲜蓝莓6颗，甜瓜1/6个，樱桃2颗，自制酸奶4汤匙，白吐司2片

    装饰：薄荷叶

    酸奶鲜果吐司盅的做法

    1.烤箱预热200℃，白吐司修去四边

    2.用手把吐司片压瓷实

    3.如图示压入麦芬模中，呈花形，送入烤箱上层烤5分钟

    4.烤吐司的过程中准备水果，我用了蓝莓、甜瓜和樱桃。可以根据自己的喜好选择当季的时令水果。把它们切成小块

    5.吐司盅烤好以后就定型了，表面微黄

    6.底部铺一层水果后浇上酸奶，每个里面大约可以加2汤匙

    7.表面再铺一层水果，点缀上薄荷叶即可

    酸奶鲜果吐司盅食材搭配小提示

    西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

    田螺和甜瓜不能一起吃:从食物药性方面分析，田螺大寒，甜瓜冷利，并有轻度导泻作用，二者皆属凉性，若将二者同时食用，如同雪上加霜，会损害人体肠胃，非常容易导致腹泻现象的产生。

    喝酸奶的注意事项

    酸奶是人们生活中常饮用的食品。它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。喝酸奶的注意事项(一）：要饭后2小时左右饮用，喝酸奶的注意事项(二）：饮后及时漱口，随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的