红枣枸杞豆浆的做法

    豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，黄豆营养丰富，有益气养血、健脾宽中、下利大肠、润燥利水等功效。红枣含维生素E，有抗氧化、抗衰老等作用。枸杞子是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。红枣枸杞豆浆具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

    主料

    黄豆70克  枸杞子10克  红枣8颗

    辅料

    水1100毫升

    红枣枸杞豆浆的做法

    1.食材：黄豆、红枣、枸杞子。

    2.红枣去掉核，洗净。

    3.黄豆放入水里泡6小时以上。

    4.泡好的黄豆、洗净的红枣、枸杞子一起放入豆浆机的桶里。

    5.放入清水。

    6.豆浆机接通电源，按下五谷豆浆按钮，豆浆机开始工作。

    7.豆浆机鸣叫，豆浆做好了，拔下电源。

    8.豆浆倒入碗里即可食用。

    烹饪技巧

    黄豆头一天晚上泡上，第二天早上用。