八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

红枣杏仁粥的做法

来源:360做菜网 分类:养胃粥 时间:2016-06-30 11:32:55

粥的做法

红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/guopin/XingRen/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/guopin/Xing/index.html target=_blank><u>杏</u></a>仁</u></a>粥的做法

一直以来都是人们惯用的滋补品,尤其适合女性和老年人食用。苦可化痰止咳,润肠通便,将红搭配在一起熬煮成粥,既补又能止咳。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、萝卜素、维生素B、C、P、纤维素、钙、磷、铁

食疗功效:

益气补、止咳润肺、滋润皮肤

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合胃虚食少者、气不足者、营养不良者、心慌失眠者、贫头晕、哮喘、咳嗽等症患者

粥所需材料

主要食材: ( 10克 ) ( 10克 )大米 ( 100克 )辅助佐料、盐 ( 适量 )

粥的做法

1、大米洗净泡发;红洗净去核。

2、大米入锅加水,以大火煮至米粒开花。

3、加入红同煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。

粥的功效与作用

1、具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效,可治疗肺病、咳嗽等疾病。

2、具有补养肝、健脾益胃和防止心管疾病的功效。

3、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

4、此粥具有益气补、止咳润肺、滋润皮肤的功效。

返回360做菜网首页