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幼儿两岁菜谱营养五谷杂粮粥的做法

来源:360做菜网 分类:养胃粥 时间:2016-06-18 12:16:30

    喝粥很养胃的,最好是五谷杂粮粥,多吃些粗粮对身体有好处。宝宝从一岁半以后就可以增加粗粮了,这款粥炖的足够烂,花生都是软软的了,一岁半以后的宝宝也可以喝的,也可以晚上把米洗好,放电饭煲中泡一夜,然后预约,早上美美的粥就熬好了。真是很省事的,用电饭煲也不用担心像普通锅那样会扑锅。不过预约功能我还是头一次用,之前很少用。
    在北方春天早上还略冷的时候,早上喝上热乎乎的粥,配上中式的包子、花卷、馒头等,早餐能量满满!

    主料

    粳米15克  燕麦米15克  黑米15克  红豆15克  玉米片15克  花生15克  燕麦片15克  糙米15克

    #幼儿两岁菜谱#营养五谷杂粮粥的做法

    1.所有杂粮混合,

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    2.放入清水淘洗干净

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    3.加入超过米两倍的水

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    4.放入电饭锅选择预约功能,选择粥汤功能

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    5.早上起来,粥已经煮好了,直接可以吃了,哈哈

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    6.成品

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    烹饪技巧

    也可以用普通锅或者高压锅来煮啦,普通锅煮的话要盯着,别扑锅,至少要1小时煮好,米最好要提前泡几小时

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