凉拌什锦海茸条
来源:360做菜网 分类:食疗菜谱 时间:2014-10-03 11:01:00
凉拌什锦海茸条功效:防治贫血
凉拌什锦海茸条的做法
1.准备好食材,干海茸条、芹菜1棵,红彩椒1个和尖椒1个
2.将海茸条放入容器中泡发20分钟,然后用清水冲洗两次
3.香芹洗净切小段,红彩椒洗净切小块,葱切丝,蒜切末,尖椒切细丝
4.泡发洗净的海茸条放入锅中焯水焯熟,捞出备用,芹菜焯水后过冷水
5.将焯好的海茸条、芹菜和彩椒块放入碗中
6.加适量盐、白糖、生抽、醋、香油、蒜末、少许辣椒油拌开,点缀少许尖椒丝和葱丝即可
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