红焖羊肉的家常做法

    肉香不腻，汤红不辣说的就是这个红焖羊肉了，红焖羊肉可以称得上是四季进补的一道美食，秋冬季尤其适合，用电压力锅焖了一锅羊肉，为了去除羊肉的膻味，搭配了除擅小能手白萝卜和胡萝卜，喜欢的话你也可以做起来。

    冬季秘制红焖羊肉家常做法——红焖羊肉

    食材：羊肉500克，白萝卜300克，胡萝卜200克

    配料：葱1/2根，姜1小块，蒜3瓣，花椒20粒，黄酒10毫升，豆豉辣酱20克，生抽10毫升，盐1克，八角2颗，香叶1片，干辣椒2个，枸杞适量

    红焖羊肉的做法

    1、胡萝卜和白萝卜洗净，去皮后切成滚刀块。葱、姜、蒜切片备用。

    2、羊肉在冷水中浸泡半小时去除血水，取出后切成3厘米左右的大块。

    3、肉块冷水入锅，加入花椒大火烧开，撇去浮沫后捞出沥干水分。

    4、炒锅加热，倒入食用油烧至七成热，放入葱姜蒜片炒出香味。

    5、放入羊肉，倒入黄酒大火翻炒均匀。

    6、羊肉拨到一边，放入豆豉辣酱中小火炒出红油。

    7、再跟羊肉翻炒均匀，倒入热水没过羊肉。

    8、加入八角、香叶、干辣椒、枸杞和生抽大火烧开。

    9、煮开后全部倒入电压力锅中，盖上锅盖焖45分钟。

    10、待压力阀卸掉，打开锅盖后，放入白萝卜块和胡萝卜块。

    11、盖上锅盖，再焖煮8分钟即可。

    美食小提示

    1、做红焖羊肉用羊后腿肉、腰窝、肋排这几部分都可以。

    2、羊肉膻味比较大，提前浸泡出血水，再用冷水焯水能起到去膻味的作用。焯水时放入花椒也能帮助去除膻味。

    3、萝卜选用白萝卜和胡萝卜两种，起到去膻增色的作用。

    4、电压力锅焖肉比较省水，所以炖肉时倒入的热水适量即可，加水太多会淡化汤味。

    5、豆豉辣酱的用量随个人口味调整，如果增加了豆豉辣酱的用量，加盐之前可以尝一下，够咸的话省略加盐这步。

    做菜网网站小提示

    枇杷和胡萝卜不能一起吃:枇杷是一种富含维生素C的水果，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏枇杷中所含的维生素c，降低原有的营养价值。

    山楂和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜富含维生素c分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

    萝卜营养成份

    萝卜别名莱菔、罗菔、紫菘、白萝卜、芦菔、温菘、楚菘、土酥、破地锥、萝白萝菖、紫花菘、莱菔菜等。为十字花科萝卜属一年或二年生草本植物莱菔的新鲜根茎和叶。原产我国，全国各地均有栽培。全株皆可食，尤以种子(莱菔子)为临床常用中药