木瓜桃胶银耳糖水的做法

    木瓜桃胶银耳糖水是一款女性美容滋补的佳品。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。桃胶清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。

    主料

    木瓜450克  桃胶10颗  银耳20克

    辅料

    蔓越莓干20克  冰糖50克  清水适量

    木瓜桃胶银耳糖水的做法

    1.准备好木瓜桃胶银耳糖水所需的食材

    2.桃胶洗净放入冷水中浸泡一夜至软涨。泡发后如略有杂质就在水龙头下冲洗干净，并分掰成小块备用

    3.取20克左右的银耳入冷水浸泡1-2小时

    4.将泡发好的银耳去根，用手掰成小朵备用

    5.木瓜去皮去籽，切成小块

    6.将处理好的所有食材倒入耐热的玻璃器皿中

    7.注入适量的清水

    8.放入微波炉中，加盖并留有一定缝隙

    9.启动京东微联APP,选择设备：美的智能微波炉X3-L239C,选择“微波烹调”，高火，25分钟，轻点确认按钮

    10.微波炉开始工作

    11.25分钟后糖水煲好啦 ，装碗即可食用

    烹饪技巧

    1、桃胶的膨发力很强，千万不要泡多了，以免浪费。 2、如桃胶有些许杂质，泡发后用水冲洗即可去除。 3、炎热的夏季，放冰箱冷藏后食用口感更佳 4、胃寒的朋友尽量少食