葡萄哈密瓜汁的做法

葡萄哈密瓜汁的做法

新鲜榨的果蔬汁，每天只要一小杯，可以补充我们所需要的维生素，同时还能润肠排毒，帮忙清洗体内的废弃物质；哈密瓜可生津止渴、解热利尿，葡萄则能补气血、利尿、帮助消化，适合下半身容易水肿的人。

营养价值：

钙、钾、磷、铁、维生素、氨基酸、葡萄糖、果糖

食疗功效：

益气生津、清热除烦

适宜人群：

适宜贫血、高血压、腰膝酸软、烦热口渴、肺热咳嗽等患者食用

禁忌人群：

糖尿病患者应慎食

葡萄哈密瓜汁所需材料

主要食材：葡萄 ( 70克 )辅助佐料、哈密瓜 ( 150克 )水 ( 100毫升 )

葡萄哈密瓜汁的做法

1、哈密瓜洗净后去皮，去籽，切块备用。

2、葡萄洗净去皮去核，与切好的哈密瓜一起放入榨汁机榨汁。

3、将榨好的果汁倒出，加适量凉白开搅匀即可。

葡萄哈密瓜汁的功效与作用

1、葡萄含有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。

2、哈密瓜具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

3、葡萄哈密瓜汁具有促进消化、和胃健脾、丰肌泽肤、补血悦颜等功效。