鸡肉菠菜糕的做法

鸡肉菠菜糕的做法

土豆、鸡肉和菠菜都是生活中常见的食材，很多人都喜欢吃。这些食材平时的做法都是煮、炒、炖，今天小编教大家的是将所有食材制作成糕点来食用，是不是觉得很新鲜呢？没有尝试过的朋友们，赶快来看看吧。

营养价值：

蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素K、钙、磷、铁

食疗功效：

健脾益气、通利肠胃

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合便秘人群

鸡肉菠菜糕所需材料

主要食材：土豆 ( 150克 )鸡胸肉 ( 100克 )菠菜 ( 90克 )辅助佐料、乳酪 ( 适量 )面粉 ( 适量 )奶油 ( 适量 )牛奶 ( 适量 )盐 ( 少许 )胡椒粉 ( 少许 )

鸡肉菠菜糕的做法

1、菠菜洗净，焯水切碎；土豆煮熟，去皮碾碎；鸡胸肉洗净，汆水切小块。

2、锅加热，放奶油、面粉、牛奶搅匀，再放其他材料，加盐、胡椒粉调味。

3、起锅倒入容器，放乳酪，微波炉3分钟即可。

鸡肉菠菜糕的功效与作用

1、土豆具有和胃健中、健脾益气、益肾补血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。

2、鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

3、菠菜具有润肠通便、补血止血、活血脉、止渴润肠、敛阴润燥、滋阴平肝、助消化的功效。

4、鸡肉菠菜糕此菜具有健脾益气、和胃健中、润肠通便、益肾补血、温中益气的功效。