鲜肉粽的家常做法

    鲜肉粽

    方子自配，分量：小个10只（1片叶子量），大个8只（2片叶子量，肉可以加到350G）

    米料：糯米500G

    生抽250ml

    清水

    盐1/3茶匙

    馅料：五花肉200G，自制复合酱油300ML，白砂糖1/2汤匙

    自制复合酱油：桂皮1段，八角1个，白豆蔻2个，香叶2片，丁香2颗，花椒十几颗，陈皮3片，生抽2-3杯

    鲜肉粽的做法

    1.[制作复合酱油]：桂皮1段，八角1个，白豆蔻2个，香叶2片，丁香2颗，花椒十几颗，陈皮3片

    所有香料加生抽2-3杯，大火煮开后转小火，保持微沸状态熬煮5分钟，关火

    复合酱油可以一次多煮一些，保存在瓶子里，用来烧菜或者做蘸料什么的都很香

    2.[腌肉]：五花肉200G切成小块，加复合酱油300ML和白砂糖1/2汤匙拌匀

    表面用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏室（不结冰的那层）腌制1夜

    如果急用的话，室温腌制一两个小时也是可以的，我喜欢腌久一点，入味儿

    因为复合酱油我是现煮的，香味不算浓，所以煮酱油的香料我一起放进去了

    如果是密封保存了一段时间之后的，那时候香料味已经充分融合到酱油里了

    3.[准备米料]：糯米500G加生抽250ml和足量清水（足以没过糯米量大约1-2cm）

    浸泡一夜（或者半天，至糯米充分吸水）后滤掉多余水分，加盐1/3茶匙拌匀调味

    因为肉的味道比较重，肉多的情况下可以把糯米调得口味淡一些

    4.这是腌制好的肉，图片上是已经从腌肉的酱油里捞出来了

    多余的酱油不舍得浪费的话可以再加点料腌其它的东西

    5.干粽叶提前用清水泡软，取一片叶片，从中间的位置对折出一个漏斗形

    如果要包大个一点，一片叶片不够长的话，可以两片交叠起来做

    在漏斗形中填入少许步骤3准备好的糯米，用勺子轻轻压实

    6.腌好的肉摆上去，摆在中间，实在人可以多放点

    7.再铺上糯米，把馅料盖住，将剩余叶片翻折上来包住

    8.翻折上来之后的样子，如果叶片够长，多余部分可以再往下翻折

    一般两片交叠的就够长，这样一片的不会很长，就出头了一点

    9.如果只多一点点的话为了美观可以像这样把多出的一点点剪掉

    10.用棉绳捆紧就完成了一只

    用粗的棉绳比较使得上劲，成品能看得出绳子的勒痕

    我以前没买到这种粗棉绳的时候用做针线的细线来绑过，成品看不出勒痕

    不过不管用哪种都靠谱的，细线捆的虽然不很紧但也不会漏米

    11.[另一款做法]附一下另一款，也是肉粽

    这款不是用五花肉，是瘦肉+糖冰肉的方法

    主要的肉，也就是瘦肉部分，此处用的是梅花肉，也可用腿肉

    12.同理腌肉部分还是切成小块用复合酱油腌制

    13.[制作糖冰肉]：肥肉切成小片煮至微微透明状，加白砂糖揉捏均匀，放冰箱腌制1-3天

    至于为什么要做糖冰肉，因为这样做出来软糯易化滋滋冒油，不会觉得是在咬大肥肉

    我一开始包肉粽都是喜欢用这种方法，后来为了偷懒就直接用五花肉，感觉效果一样好

    总归是多一种做法多一种尝试，此处顺带一提也可作对比，就不另开一篇文单写了

    14.包法也是一样的，馅料放几块瘦肉和一片腌好的肥肉就可以

    15.全部包好以后煮熟

    [煮法]：我是加水至没过所有粽子，电高压锅上汽后30-40分钟，自然放气后开盖即可

    一次做得多吃不完，我是煮熟沥水放凉后，再放冰箱冷冻保存

    鲜肉粽食材搭配小提示

    鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适

    糯米的营养价值

    糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分，可煮粥、酿酒，常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多