八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

玫瑰蜜香绿豆酿藕

来源:360做菜网 分类:特色小吃 时间:2014-09-04 23:26:00

用料
去皮绿豆100克
500克
玫瑰干花10朵
冰糖50克
蜂蜜20克
 
玫瑰蜜香绿豆的做法步骤
养生食谱大放送

   1.去皮绿豆洗净,浸泡半天。

养生食谱大放送

   2.莲去皮洗净,从一头顶端1/10处切开。

养生食谱大放送

   3.将浸泡好的绿豆灌入莲的孔中,不时用筷子压实。

养生食谱大放送

   4.把切下来的莲头重新放回原来位置,扣上,用牙签固定。

   5.将莲放入锅中,加水和冰糖,大火烧开,小火煮一个小时。

   6.取出莲,切成片。

   7.将少许原汤舀到炒锅中,放入洗净的玫瑰干花,加入少量冰糖熬化,关火之后淋入蜂蜜调成芡汁,浇到莲片上即可。

小贴士

   要尽量做到每个孔都放入绿豆,可以用筷子或竹签往孔里扎,使绿豆填充更均匀。
削皮最好不要用铁器,否则表面会变黑,削好皮之后,要用清水浸泡。
蜂蜜在高温会损失营养,关火后后待稍凉调入蜂蜜为宜。
性寒,有清热除烦、凉散淤之功;熟性温,有补心生、滋养强壮及健脾胃之效。
段间的节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺,其止收敛作用强于鲜,还能解蟹毒呢。

返回360做菜网首页