黑椒洋葱烤牛肉的家常做法

    洋葱和牛肉真的是天然的一对好搭档，洋葱和牛肉(牛肉的做法)一起炒，以及烤牛排总不忘切几丝洋葱解腻。而我今天要介绍的是另一种做法，真的简单又特别好吃，洋葱里有肉的香气，肉里渗透着洋葱的味道，两者完美结合，真的非常非常美味。

    一边烤一边香气四溢，很是诱惑人，烤好来不及拍照，家人都一人夹走一块吃去了，一边津津有味品尝着一边啧啧称赞，这个做法是今天突然想到的，没想到这么成功，真的很推荐，做法又是如此简单，零厨艺也能做出超美味的菜肴哟......

    黑椒洋葱烤牛肉

    主料：牛肉260克、洋葱一个

    调料：黑胡椒适量、盐适量、料酒适量、麻辣油泼辣子适量、孜然粉适量

    黑椒洋葱烤牛肉的做法

    1、准备好原材料。

    2、清水里加入适量料酒，牛肉放入泡一会去除血水。

    3、牛肉切成5毫米厚的片，用刀尖斩断所有筋。

    4、每一片牛肉两面均匀撒上盐、黑胡椒粉、孜然粉、麻辣油泼辣子，涂抹均匀。

    5、洋葱切成5毫米左右厚的片，两面均匀撒上盐、黑胡椒粉、孜然粉、麻辣油泼辣子，涂抹均匀。

    6、烤盘里铺好锡纸，刷上一层油，均匀铺上牛肉，然后每片牛肉上面放一片洋葱。

    7、放入预热好的烤箱中层，上下火，220度烤十分钟后，取出，将牛肉和洋葱相接的洋葱面朝下，相接的牛肉面朝上，这样使其洋葱和牛肉都受热均匀。而且能相互渗透味道。

    8、表面再刷上一层麻辣红油，放入烤箱再烤十来分钟即可，烤熟为止。

    美食小贴士

    洋葱翻面的时候一定要用铲子，不然很容易散开，散开后不好重新放入恢复形状。

    做菜网网站小提示

    牛肉和葱能一起吃:牛肉补脾胃，滋补健身，营养价值高。葱含多种维生素及各种糖类，具有去毒消肿、降低胆固醇、杀菌防癌等功效。两者搭配同食，对风寒感冒、头痛鼻塞、面目浮肿、疮痛跌打者有疗效。

    牛肉和生姜不能一起吃:《本草纲目》记载：“牛肉合猪肉及黍米酒食，并生寸白虫；合韭薤食，令人热病，合生姜食损齿。”因牛肉甘温，补气助火；韭菜、薤、生姜等食物皆大辛大温之品。如将牛肉配以韭菜、薤、生姜等大辛大温的食物烹调食用，

    洋葱的营养价值

    洋葱，又叫玉葱、球葱。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分