八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

蚝油生菜

来源:360做菜网 分类:粤菜 时间:2014-10-26 16:20:00

用料
生菜300g
适量
适量
适量
蚝油2勺
适量
料酒1勺
芝麻适量
淀粉适量
 
蚝油生菜的做法步骤
养生食谱大放送

   1.准备食材。

养生食谱大放送

   2.生菜放在加了盐的水里浸泡半个小时。(我放了约4克盐)

养生食谱大放送

   3.将洗好的生菜放沸水中焯一下。

养生食谱大放送

   4.将焯好的生菜挤净水份放在盘中备用。

养生食谱大放送

   5.蚝油加料酒,芝麻油,少许糖,调成碗汁备用。

养生食谱大放送

   6.将蒜拍碎切成粒。

养生食谱大放送

   7.锅中放适量油,加入蒜末炒香。

养生食谱大放送

   8.调入调好的碗汁,煮沸。

养生食谱大放送

   9.将淀粉加适量水调匀,倒入煮沸的调味汁中,快速搅匀煮沸关火。

养生食谱大放送

   10.将煮好的调味汁均匀的倒在生菜上即可食用。

小贴士

   1、生菜可能有农药残留,所以一定要充分泡洗,加盐可以有效去除。
2、焯生菜时,水里加点盐或加几滴食用油,可保持菜色鲜亮。
3、生菜焯时要注意火侯,以保证它鲜脆的口感。
4、糖的用量请根据自已的口味,南北方各有所不同。。

返回360做菜网首页