来源：360做菜网 分类：苏菜 时间：2014-10-28 10:09:00
1.准备好食材，清洗干净。
2.芦笋切成段，胡萝卜切成丝。
3.锅中放油，放入虾皮，炸香。
4.放入胡萝卜丝，翻炒。
5.放入芦笋，翻炒。
6.放入水发黑木耳，翻炒。
7.放入盐，翻炒。熟了，关火，放入鸡精即可装盘。
一定要先炒胡萝卜，胡萝卜遇油，胡萝卜的营养才能被人体更好的吸收。
