糖醋鲈鱼的家常做法

    假期做的最成功的一道菜，糖醋汁调的棒棒的，前所未有的成功。

    卖相味道绝佳的——糖醋鲈鱼 (清蒸鲈鱼的做法大全)

    材料：鲈鱼1000克，葱姜蒜适量

    腌鱼调料：2小勺盐，葱姜丝适量、料酒2大勺

    糖醋汁调料：2大勺番茄酱、1小勺盐、2大勺料酒，1小勺胡椒粉、2大勺陈醋、3大勺白糖、干淀粉20克、葱姜蒜适量

    糖醋鲈鱼的做法

    1：鱼清理，鱼身隔2厘米45度角斜着下刀切至鱼骨。

    2：放2小勺盐，均匀的抹在鱼身上，鱼肚子里面也抹一下。

    3：放入2勺料酒，也是在鱼身上抹一下。

    4：切适量葱姜丝放在鱼身上和肚子里，腌10分钟左右。

    5：葱姜蒜切末。

    6-12：分别把糖、盐、醋、料酒、胡椒粉、番茄酱加少许水搅拌均匀，调成料汁。

    13：腌好的鱼，去掉葱姜丝，用干淀粉在鱼身上拍一层。

    14：锅内到适量油，烧至7成热，放入鱼，炸至鱼皮变酥。

    15：锅内放少许油，炒香葱姜蒜末。

    16：放入调好的料汁，烧开，调入少量水淀粉，出锅之前淋一勺熟油，熬至芡汁发亮浓稠，浇在鱼身上即可。

    美食小贴士

    1、这个方法也可以做鲤鱼等，我是比较喜欢鲈鱼，不太腥，刺也少，选择的鱼不要太大，不易入味，2斤左右的就可以。

    2、炸鱼的时候最好油多一点，我比较吝啬，哈哈油放的不太多，但是鱼炸透，鱼皮炸酥就可以。

    3、我用的调料比较符合我自己的饮食习惯，中餐不太拘泥用料，根据自己的口味调配就可以。

    鲈鱼的营养价值

    鲈鱼别名花鲈、鲈扳、花寨、鲈子鱼，为鲳科动物鲈鱼的肉。体型侧扁，长可达60厘米，栖息于近海，以鱼、虾为食。主要产于我国沿海一带及河口和江河之中。古代诗人曾以“江上往来人，但爱鲈鱼美”的诗句称赞其体态和味