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牛肉酱炒香芋的做法
儿子爱吃的菜菜。。。 主料 香芋400克 辅料 香葱5克 牛肉酱1汤勺 油2汤勺 生抽1汤勺 盐0.5勺 牛肉酱炒香...
9339浏览量2016-01-19
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西芹素炒千张的做法
豆腐皮有薄厚之分，也有不同的吃法。这种厚的豆腐皮，口感更鲜明，和鲜脆的西芹搭配，还有胡萝卜，只需要一点点盐、生抽和鸡粉，就非常鲜...
8037浏览量2016-01-19
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尖椒大葱炒鱿鱼的做法
鱿鱼营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。...
9158浏览量2016-01-19
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韭菜炒鸡蛋的做法
我喜欢把这道菜里面快炒好的时候加入一点水，这样吃起来感觉有汤汁很不错的 主料 韭菜200克 鸡蛋3个 辅料 食盐适...
5149浏览量2016-01-19
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胡萝卜马蹄炒肉的做法
马蹄可以做蔬菜，也可以做水果，生食的时候清脆可口、味道清爽，是很多人喜欢的一种时令之品。马蹄有预防急性传染病的功能，它营养丰...
9393浏览量2016-01-19
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蒜蓉炒油麦菜的做法
大蒜具有降低血脂、预防和降低动脉脂肪斑块聚积的作用，而油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。蒜蓉炒油麦菜营养丰富又...
5490浏览量2016-01-19
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素炒金针菇的做法
简单快手菜 主料 金针菇300克 辅料 小米椒4个 姜末15克 蒜末15克 小葱2根 白糖1勺 香醋3勺 酱油2勺 豆瓣...
1444浏览量2016-01-19
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韭菜炒鸡蛋的做法
韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。本品采用水炒方法，使用烹调油少，成肴咸鲜软嫩，营养丰富，所含热量少。 主料 鸡蛋2...
8709浏览量2016-01-18
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韭黄炒鸡蛋的做法
家常菜---韭黄炒鸡蛋。鸡蛋含有人体必需的很多营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理...
2208浏览量2016-01-18
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蒜苔炒口蘑的做法
蒜苔是很好的功能保健蔬菜，不仅营养丰富，还有很好的药用保健功效。蒜苔的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种...
1692浏览量2016-01-18
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杏鲍菇炒肉的做法
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠...
5926浏览量2016-01-18
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山药炒木耳的做法
山药的营养价值很高，在冬天吃具有养生保健的作用，黑木耳具有益气强身的作用。搭配胡萝卜颜色亮丽，美味可口。 主料 山药1...
8818浏览量2016-01-18
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佛手观音莲的做法
佛手观音莲，寓意平安吉祥 主料 大白菜1颗 胡萝卜1根 白菜帮4片 辅料 萝卜碎适量 葱末适量 盐1小勺 高汤1汤...
9432浏览量2016-01-18
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香椿炒鸡蛋的做法
香椿含有磷、胡萝卜素、铁、B族维生素等营养物质，具有较高的营养价值。，有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑肌肤的作用，是保...
5238浏览量2016-01-18
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炒洋葱的做法
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自...
1435浏览量2016-01-18
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腊肠炒荷兰豆的做法
腊肠俗称香肠，是指以肉类为原料，经切，绞成丁，配以辅料，灌入动物肠点击此处添加图片说明衣经发酵、成熟干制成的肉制品，是我国肉类制...
5424浏览量2016-01-16
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海鲜肠炒黄瓜的做法
中午一个人吃饭，做了一个简单的小菜，味道还不错。 主料 香肠（海鲜肠）1根 黄瓜1根 辅料 油2勺 盐适量 味极鲜酱油0...
1644浏览量2016-01-15
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干豆腐炒肉的做法
干豆腐在餐桌上是常见菜，它是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。干豆腐营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还...
3396浏览量2016-01-15
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辣椒炒五花肉的做法
第一次尝试五花肉 主料 五花肉400克 辣椒3个 辅料 豆瓣酱少量 木耳几个 蒜3根 食用油适量 辣椒炒五花肉...
9102浏览量2016-01-15
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大葱炒豆腐干的做法
豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。【大葱炒豆腐干】简单的家常菜，香...
7395浏览量2016-01-14
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木耳香肠炒鸡蛋的做法
对于上班族来说，快手家常菜是我的最爱，只要几分钟，轻轻松松吃上饭，喜欢快手菜的看看： 主料 木耳120克 鸡蛋1个 香肠1根 ...
1135浏览量2016-01-14
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香菇炒肉片的做法
香菇的营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含蛋白质、糖类、B族维生素、维生素A、维生素D、维生素C、维生素E、铁、钾、钙...
5320浏览量2016-01-14
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青菜炒凉皮的做法
最近特想吃凉皮，刚好一个陕西的朋友从老家寄了点干凉皮给我，我就试着炒一道 来吃吃 主料 凉皮250克 青菜80克 胡萝卜1...
1225浏览量2016-01-14
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耳菜炒肉的做法
冬季里的食补，离不开蔬菜，耳菜的营养价值非常高。含有多钟维生素和矿物质，有利于人体。所以作为家常菜，我推荐这道菜，喜欢的看看： ...
3302浏览量2016-01-14
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素炒甜麦菜的做法
甜麦菜性寒凉,无毒.甜麦菜含有抗肿瘤物质,在动物实验中,证明有显著作用,但未见有正式医学文献报告.本品含蛋白质、维生素B1、...
7689浏览量2016-01-13
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蒜黄炒鸡蛋的做法
蒜黄炒鸡蛋，咸鲜可口，调料简单。 主料 鸡蛋3个 蒜黄80克 辅料 盐2克 清水5克 食用油8克 蒜黄炒鸡蛋的做法 ...
3429浏览量2016-01-13
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肉片炒四季豆的做法
很喜欢吃四季豆 主料 四季豆400克 彩椒50克 猪肉100克 辅料 油15克 盐8克 姜3克 香葱10克 肉片炒四季豆...
6122浏览量2016-01-13
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鸡肉炒粉丝的做法
喜欢就做给你次 主料 鸡肉260克 粉条（干）100克 辅料 食盐适量 青辣椒/干辣椒少许 姜片适量 八角/桂皮少许 酱...
9288浏览量2016-01-13
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长茄炒五花肉的做法
茄子是吸油的蔬菜，和五花肉一起炒，既满足了茄子吸油的特点，菜品也不觉得油腻，搭配在一起是刚刚好噢。 主料 五花肉80克 茄...
1671浏览量2016-01-13
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香菜炒猪肝的做法
这几天总感觉眼睛比较累，有点发干发涩，买了点猪肝加香菜炒了炒，补补眼睛O(∩_∩)O哈哈~。猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及较...
6793浏览量2016-01-12
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番茄炒猫耳朵的做法
简单又好吃。 主料 面粉300克 南瓜泥90克 水70克 辅料 西红柿1个 花生油适量 盐适量 葱花适量 酱油适量 ...
1458浏览量2016-01-12
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肉片炒西兰花的做法
喜欢吃西兰花 主料 西兰花400克 猪肉50克 辅料 油10克 盐5克 蚝油5克 蒜20克 肉片炒西兰花的做法 1....
3156浏览量2016-01-12
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冬笋炒肉片的家常做法
每年过年都要添一两个碗碟，超市里的都丑陋不堪，就转到网上去寻，订了几个小巧美丽的吃碟，还买了一个漂亮的入门脚垫，脚垫上是一排抽...
9605浏览量2016-01-12
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姜汁炒芥兰的做法
快手菜——姜汁芥兰。芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。也有降低...
5894浏览量2016-01-12
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西葫芦炒肉的做法
女儿假期补课中，中午都回家吃。昨天亲戚送来很多笨猪肉，冻上了大部分，估计能吃到过年了，今天中午给炒个西葫芦和肉。西葫芦富含蛋...
8128浏览量2016-01-11
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牛肉酱香干炒白菜的做法
【牛肉酱香干炒白菜】在香干和白菜炒熟的时候放了点牛肉酱提鲜提味，味道好好吃哦！！！两个字：下饭。。。 主料 香干125克 白...
7191浏览量2016-01-11
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莴笋叶炒豆腐干的做法
豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。。。 主料 豆腐干95克 莴...
5453浏览量2016-01-11
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莴笋虾味球炒鸡蛋的做法
莴笋、鸡蛋和虾味球都是很容易买到的东西，这个菜简单又方便，随时想做就做。鸡蛋是最百搭的食材，可以加不同的食材进去炒、蒸或煎...
5204浏览量2016-01-11
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杏鲍菇炒腊肉的做法
这道菜肴用的是自己做的腊肉味道很不错，再加上杏鲍菇，一荤一素营养搭配均衡，才能吃得健康，生抽要少放，最后炒至块好的时候再放盐，盐...
9651浏览量2016-01-11
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猪心炒荷兰豆的做法
猪心和荷兰豆都是我们爱吃的菜 主料 荷兰豆500克 猪心250克 辅料 油15克 盐5克 猪心炒荷兰豆的做法 1....
1514浏览量2016-01-11
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猪油炒青菜的做法
好久没吃炒青菜了，今天来一道吧 最近特想吃妈妈做的猪油青菜，想想都流口水，于是就试试着做一道 主料 青菜100克 猪油(板...
7095浏览量2016-01-11
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萝卜干炒肉的做法
我以前挺喜欢吃咸菜腌菜类的东西，因为吃起来挺香也下饭，后来一次检查中发现血压有点高就很少了，好久不吃又有点馋了，今天买东西看...
7008浏览量2016-01-10
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菜心炒瘦肉的做法
炒一个菜就能下饭了，有菜有肉营养均衡又好香，哈哈。 主料 菜心500克 瘦肉300克 辅料 食盐1茶匙 酱油适量 白糖1...
3066浏览量2016-01-10
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香干木耳炒鸡的做法
香干木耳炒鸡用料工具 主料：鸡腿(2只)香干(3片)干木耳(5克)青椒(半个)黄椒(1/4个)辅料葱(3根)干红辣椒(5只)姜(2片)蒜(2瓣)...
8021浏览量2016-01-10
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韭菜炒干豆腐的做法
家常快手菜，几分钟就炒好，深受上班族的喜爱，喜欢的看看： 韭菜炒干豆腐用料工具 主料：韭菜(200克)干豆腐(250克)辅料盐(1小勺...
6202浏览量2016-01-10
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白菜梗子炒油豆腐丝的做法
白菜梗子炒油豆腐丝，简单又家常。 主料 白菜帮3片 青椒2个 油豆腐10个 辅料 盐茶匙 辣椒粉2小勺 猪油10克 ...
5599浏览量2016-01-09
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花菜炒腊肉的做法
腊肉的香是独有的，每一丝都是浓郁的咸鲜味，那种越嚼越香的感觉，自是它在餐桌上有了艳压群芳的资本。 花菜炒腊肉用料工具 ...
7050浏览量2016-01-09
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小虾米炒蛋的做法
肉包的营养午餐～小虾米炒蛋这次我选的是河虾的小虾米，营养丰富，口感独特加上韭菜还含有很高的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比...
1890浏览量2016-01-09
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葱花炒蛋的做法
又到周末，可以一整天呆在床上，用手机看美剧和动漫。而且下周还不用上节目O(∩_∩)O这么久没有发菜谱，主要是源自我的懒惰，懒得拍...
6443浏览量2016-01-09
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尖椒炒猪肺的做法
【尖椒炒猪肺】用的是长长大大的尖椒，炒的有点咸咸的，下饭。。。 主料 尖椒125克 猪肺120克 辅料 油3汤勺 生抽1...
6064浏览量2016-01-08
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火腿炒土豆的做法
小时候觉得土豆是一样好吃的零食之一,妈妈经常会哪小小个的土豆水煮给我们做零食。我们姐弟三人会围在小碗边上边剥边吃，仿佛...
5074浏览量2016-01-07
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红椒炒花菜的做法
冬天最爱的蔬菜就是花菜了，喜欢这种长条又散的花菜。吃起来比那种很紧的要脆很多。经常自己一个人就能吃掉一整朵。非常简单的...
3282浏览量2016-01-07