梨丝甜瓜的做法

梨丝甜瓜的做法

梨丝甜瓜口感香甜爽口，梨有清肺火、润咽喉的功效，甜瓜具有清热解暑，生津止渴的功效，二者搭配可除烦止渴，滋阴润肺。

营养价值：

蛋白质、碳水化合物、果糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、钙、磷、铁

食疗功效：

清热解暑，生津止渴、清肺润喉、祛痰止咳、利尿

适宜人群：

一般人群皆可适用，尤其是肺热咳嗽、咽喉发痒干痛者

禁忌人群：

脾胃虚寒者

梨丝甜瓜所需材料

梨丝甜瓜的做法

1、梨洗净，去蒂除核，切丝；香瓜洗净，去蒂除籽，切丝。

2、切好的梨丝和香瓜放入盘中，均匀地撒上白糖，拌匀即可。

梨丝甜瓜的功效与作用

1、梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和帮助器官净化和排毒的功效。

2、甜瓜具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的食欲不振、烦热口渴、小便不利等症。

3、梨丝甜瓜具有清热解暑，生津止渴、清肺润喉、祛痰止咳、利尿的功效。