虾仁鸡蛋糕的做法

虾仁鸡蛋糕的做法

今天小编给各位妈妈们推荐一款菜谱，非常适合单纯性肥胖和体重超标的婴幼儿食用，此菜脂肪含量非常低，营养很丰富，赶快学起来哦。

营养价值：

蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂以及钙、磷、钾、铁、锌、硒

食疗功效：

促进食欲、和胃健中、补充营养、健脑益智

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合单纯性肥胖的婴幼儿

禁忌人群：

海鲜过敏者

虾仁鸡蛋糕所需材料

主要食材：鸡蛋黄 ( 1个 )虾仁 ( 20克 )土豆 ( 40克 )辅助佐料、水淀粉 ( 1大匙 )配方奶 ( 1/2杯 )

虾仁鸡蛋糕的做法

1、虾仁洗净，切碎；土豆去皮洗净，切成小丁。

2、在蛋黄上面放虾肉、土豆、水淀粉、配方奶，放入蒸笼蒸熟。

虾仁鸡蛋糕的功效与作用

1、虾仁具有开胃化痰、补钙、补虚、健胃的功效。

2、鸡蛋黄具有增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老的功效。

3、土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状

3、虾仁鸡蛋糕此菜具有促进食欲、和胃健中、补充营养、健脑益智的功效。