蔬菜鸡肉麦片糊的做法

蔬菜鸡肉麦片糊的做法

蔬菜鸡肉麦片糊富含丰富的营养元素，能为宝宝提供成长发育所需的营养成分，更是缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状的有利食疗，是宝宝健康成长发育的重要辅食之一。

营养价值：

富含蛋白质、粗纤维、维生素E、叶酸、烟酸等营养元素

食疗功效：

健脾健胃、益五脏、补精添髓

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其发育期的小孩最适合食用

蔬菜鸡肉麦片糊所需材料

主要食材：燕麦片 ( 50克 )白菜 ( 10克 )鸡肉 ( 20克 )辅助佐料、鸡骨高汤 ( 100毫升 )盐 ( 3克 )

蔬菜鸡肉麦片糊的做法

1、白菜洗干净后撕成小片，鸡腹肉收拾干净后剁细，然后加盐腌渍入味。

2、将白菜和鸡肉倒入一个碗中，抓匀后上蒸笼蒸熟，蒸熟后取出备用。

3、将事先准备好的鸡骨高汤加热，然后加入速溶麦片，倒入蒸熟的白菜和鸡肉中，搅成糊即可。

蔬菜鸡肉麦片糊的功效与作用

1、润肠排毒白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能刺激肠胃蠕动、促进大便排泄、帮助消化。

2、促进骨骼发育鸡肉中富含大量的蛋白质和维生素，能增强宝宝的食欲，促进宝宝的骨骼发育。

3、增强免疫力冬季食用能够提高自身的免疫力，帮助缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。

4、补脾胃、益五脏蔬菜鸡肉麦片糊营养丰富，食用它对宝宝的肠胃、生长发育等都能起到良好的作用，是宝宝健康成长发育的重要辅食之一。