桂圆红枣甜汤的做法

    “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八粥，过几天，哩哩啦啦二十三。二十三，糖瓜儿粘；二十四，扫房日；二十五，糊窗户；二十六，炖锅肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十儿晚上熬一宿；大年初一扭一扭。"
    红枣、桂圆和枸杞三者都有补气养血的功效，能够从内到外的唤起好气色、延缓衰老。尤为适合长期熬夜或三十晚上熬宿的人们，来一碗热乎乎的还可以抵御深夜的严寒、预防感冒。而且此甜汤还有非常棒的寓意，团团圆圆、红红火火、甜如蜜糖，这应该也是我们对未来生活的期许吧。
    贴心提示：桂圆红枣甜汤补气益血功效虽佳，但对于身体火气比较大、糖尿病人和便秘患者不宜饮用。女性也要注意避开生理期饮用此甜汤。

    主料

    桂圆(干)40克  红枣50克  红糖30克  矿泉水800毫升

    辅料

    枸杞适量

    #苏泊尔#桂圆红枣甜汤的做法

    1.工具图

    2.材料图

    3.桂圆干冲洗干净用冷水浸泡1小时左右。红枣冲洗干净备用，枸杞子浸泡10分钟捞出控水备用。

    4.将浸泡后的桂圆干和红枣、红糖放入电压力煲内胆中，加入800ml的矿泉水。

    5.接通电源，选择“煮粥”功能，时间35分钟。

    6.待电压力煲工作结束至保温状态后，放入浸泡后的枸杞子焖1分钟即可饮用。