【芝麻酱热量高吗】芝麻酱的营养_芝麻酱的做法

芝麻酱是芝麻炒热碾碎后制成的酱，香味浓郁，可以作为调味品使用。芝麻酱的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙，传统中医认为它可以补中益气，治疗贫血等症，不过相信更多人关心的是，芝麻酱的热量到底高不高？现在很多美味的食物中添加了芝麻酱，减肥的人还在犹豫该不该吃它，下面就让我们来看看芝麻酱的热量到底有多少吧。

芝麻酱热量高吗

芝麻酱的热量在同类食物中还是算比较高的，按照100g芝麻酱来算，里面所含的热量就有618大卡，为了让这个数字更加清晰，我们可以对比一下同类食物的热量，同样是以100g食物为例，花生酱的热量是594大卡，蛋糕的热量是347大卡，奶油的热量是879大卡，通过这些数字的对比，芝麻酱的热量还是比较高的，因此重度肥胖者是不适合吃芝麻酱的，而正在减肥的人也要少吃。