豆腐汤的做法大全

豆腐作为我国古人智慧结晶，传承近两千年，现在更是人们日常生活所常见的食材，因为豆腐的营养价值很高，含有优质的蛋白质，而且脂肪含量少，热量低，很多减肥人士也热衷于吃豆腐。

豆腐汤的做法大全：芥菜豆腐汤

芥菜同样作为高营养蔬菜，用它来搭配上豆腐，加上一些猪肉，营养会更全面。

食材准备

荠菜400克，豆腐500克，猪碎肉，姜丝适量，盐，油，鸡精，胡椒粉。

方法步骤

1、炒锅放油烧热，下入姜丝爆香，然后倒入腌好的猪肉翻炒；

2、猪肉炒变色后加入适量开水煮沸，然后放入切段的芥菜；

3、芥菜煮软之后放入切成小块的豆腐，继续煮；

4、然后加入少许盐和胡椒粉，鸡精，撒上少许葱花即可。

小贴士

姜的放入不仅可以消毒杀菌，还能提香，驱寒。

豆腐汤的做法大全：西红柿豆腐汤

西红柿的的营养大家都知道，就从一道番茄炒蛋就能看出来，此汤为清淡酸甜口味。

食材准备

西红柿，豆腐半斤，蘑菇100克，葱姜适量，盐适量，胡椒粉适量，水淀粉，香油适量。

方法步骤

1、蘑菇洗净撕成小块，豆腐切片用淡盐水浸泡片刻；

2、番茄用热水烫一下后去皮切块待用；

3、锅中倒入油爆香葱姜，倒入番茄块翻炒，加入适量清水；

4、放入蘑菇煮10分钟，然后倒入豆腐煮5分钟，加入胡椒粉，鸡精调味；

5、最后淋入水淀粉搅拌均匀后淋上香油关火即可。

小贴士

豆腐泡淡盐水后能够去除豆腥味。

豆腐汤的做法大全：鲫鱼豆腐汤

鲫鱼汤熬得雪白雪白的，确实是非常香，不过感觉上很多鱼汤中都会用豆腐，这应该也有豆腐能吸收一些鱼腥味的因素吧。

食材准备

鲫鱼一条，豆腐200克，葱姜蒜，料酒，盐，鸡精适量。

方法步骤

1、鱼处理干净，洗净血污，用料酒腌一腌；

2、豆腐用水冲洗干净，切成长方形小条；

3、锅烧热，加入少量的油，将鱼头放入锅中，小火慢慢煎；

4、将煎好的鱼放到一边，放入葱姜蒜爆香，然后加入开水，没过食材，大火煮沸腾；

5、然后转为中小火煮至汤白，加入豆腐再煮5分钟，放入盐和鸡精调味，撒上小葱即可出锅。

小贴士

鱼处理的时候最好去掉鱼牙齿部分。

豆腐汤的做法大全：泡菜豆腐汤

吃了这么多的豆腐汤，来一个不一样口味的，属于韩式的豆腐汤相信会有不一样的感觉。

食材准备

泡菜200克，豆腐半块，五花肉100克，粉条50克，红绿辣椒各一根，葱少许，油适量，盐适量。

方法步骤

1、将泡菜切成方块，五花肉切片，豆腐切块，粉条泡软待用；

2、炒锅中放入少许油，中火煸炒五花肉，变色后下入泡菜翻炒；

3、再炒大约2分钟，加入适量的温水，加入适量的泡菜汁，煮开；

4、水开后煮大约5分钟，放入豆腐，粉条煮几分钟，然后加入牛肉粉，盐调味；

5、最后放入红绿辣椒，葱段即可。

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