桂圆和龙眼哪个好_桂圆和龙眼的区别有哪些?

　　相信大家都听过龙眼，但是桂圆又是什么呢?又或许你知道桂圆，但是龙眼又是什么呢?事实上，桂圆和龙眼是同样的一种水果，只是在状态上有所不同，所以也就有了不同的名字。所谓的龙眼就是新鲜的，水分很充足，将龙眼带着壳一起晒干之后就是龙眼干，如果去壳去核之后，只留下果肉的，晒干之后的就叫做桂圆了。所以，桂圆和龙眼其实是一种食物，只是状态不同而已。

　　桂圆的味甘性温，具有健脾益胃的作用，同时能够补心安神，养血养脾，和补虚长智等等，可以用来治疗贫血和一些简单的皮炎，腹泻等等，在精神失常方面也具有一定的辅助治疗的效果，同时桂圆肉对于癌细胞的扩散据具有一定的抑制作用，因此在医学上，桂圆除了是一种美味的食物，也是可以当做药物来达到治疗某种疾病的目的。龙眼中富含丰富的葡萄糖，维生素等多种营养物质，其中含量较多的是蛋白，矿物质和脂肪等等，这些营养成分对于人体来说是非常重要的，尤其是经常劳累的人，具有很好的滋补效果。

　　龙眼能够入药，具有壮阳益气，养血安神和美容润肤等等作用，可以用来治疗贫血，心悸，失眠喝健忘等症状，对于产后身体虚弱的女性来说，龙眼也是一种很好的滋补品，一般的人群均可以放心食用，记忆力低下，妇女和体质虚弱的人群都适合食用，但是具有上火发炎症状的人群不适宜，女性在怀孕期间也不适宜多吃，因为龙眼吃多了会导致上火，影响胎儿的健康发育。

　　多吃桂圆对女人的身体很好，能够起到补血安神的作用，龙眼是一种南方的特色水果，经常在夏秋两个季节大量的上市，新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩，水分含量很足，口感很好，香甜可口，但是要想长时间保存新鲜可是不容易，所以人们往往会将其晒干，制成果干，将其称之为龙眼肉，桂圆干等等，桂圆干除了是一种很好的美味佳肴之外，在中医的角度上也是一种常用的药材，对于很多的疾病都具有一定的治疗效果。将新鲜的龙眼晒干制成桂圆之后，它的保健和养生的功效远远超过荔枝，富含多种人体所需的营养成分，但是糖分的含量也很高，所以糖尿病患者最好谨慎食用。

　　在当今的社会，随着人们生活水平的提高，人们对于食物的要求越来越高，不仅仅是要求食物的良好口感，对于食物的营养价值也非常注重，吃饱穿暖之后，人们考虑的便是养生。各种各样的保健用品价格昂贵，但是毕竟是药物，还是会带有副作用，最好的就是食疗。现如今，桂圆已经成为日常生活中一种很常见的滋养补益的健康食物，经常吃桂圆可以改善身体素质，根据研究表明，桂圆对于子宫癌症状也具有一定的辅助治疗的作用，总体上来说，桂圆也就是龙眼，是一种营养价值很高的健康食物。