黑椒秋葵炒鸡肉
来源：360做菜网 分类：食疗菜谱 时间：2014-09-22 09:24:00
黑椒秋葵炒鸡肉功效:降血压,防治贫血
1.鸡腿去骨切成条，秋葵洗净斜刀切成片备用，鸡腿肉放入适量的生抽、糖、盐、料酒、鸡精、淀粉搅拌均匀
2.最后放入适量的芝麻油，搅拌均匀，放一边腌制30分钟至入味；锅内放入适量的油，烧热
3.放入鸡肉爆炒至鸡肉变色，再放入秋葵爆炒至鸡肉微焦，秋葵变软
4.调入适量的生抽，再放进一点点黑椒粒
5.翻炒均匀即可出锅装盘
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