蚝油剁椒鸡翅
来源:360做菜网 分类:食疗菜谱 时间:2014-09-13 10:32:00
蚝油剁椒鸡翅功效:降血脂,防癌
- 用料
- 蒜苗100克
- 食盐5克
- 姜3片
- 蒜5瓣
- 料酒5克
- 蚝油5克
- 剁椒8克
- 胡椒粉3克
蚝油剁椒鸡翅的做法
1.鸡翅洗净,每个鸡翅上划三刀,加入盐、胡椒粉和姜蒜,加入料酒和蚝油,充分拌匀后腌制一小时
2.锅烧热,下入鸡翅用小火煎,注意皮朝下,慢慢的煎至两面金黄并且能看出有油份出来
3.用煎鸡翅煎出来的油炒香剁椒,加入蒜苗炒香,炒制均匀即可出锅
烹饪技巧
1、鸡翅上划三刀是为了方便入味;
2、如果天气热,腌制的鸡翅可以放入冰箱里冷藏一晚上这样更入味;
3、煎制鸡翅时一定要鸡皮朝下,这样有利于逼出油份。
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