双色地瓜干

双色地瓜干功效:防癌,润肠通便,减肥,抵抗力,通便,抗衰老

主料

用料

紫薯1个

红薯1个

　　 双色地瓜干的做法

　　 1.将红薯和紫薯入锅蒸熟

　　

　　 2.去皮切成手指大小的条形

　　

　　 3.将切好的红薯和紫薯摆放在烘焙纸上，入烤箱用低温(140度左右)烤干即可

　　

　　

　　  

饮食小常识

　　  

　　 1、适合12个月以上的宝宝食用；

　　 2、如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，可在米饭煮熟后，把地瓜干放在米饭上焖一焖，就会变得又香又软；

　　 3、可直接放在日光下晾晒，冬季可放在暖气上晾干，干透后放入保鲜袋中，存在干燥处，随吃随拿；

　　 4、因为地瓜有滑肠的作用，所以每次不要吃太多。