五色豆米粥的做法

    身体一切营养来源，皆来自于脾胃的吸收。对于吃货来说，一个好的肠胃至关重要。脾胃不和，再美味的食物，也提不起兴趣。这款五色豆米粥具有一定的调理脾胃的功效，亲们不妨试试！

    主料

    糯米50克  黑米10克  小米10克  薏米10克  芡实米10克  红豆10克  绿豆10克  黄豆10克  黑豆5克  白扁豆5克

    辅料

    冰糖10颗  纯净水800克

    #苏泊尔#五色豆米粥的做法

    1.准备好所需的材料：糯米50克，黑米10克，小米10克，薏米10克，芡实米10克，红豆10克，绿豆10克，黄豆10克，黑豆5克，白扁豆5克，冰糖10颗。

    2.将糯米50克，黑米10克，小米10克，薏米10克，芡实米10克，红豆10克，绿豆10克，黄豆10克，黑豆5克，白扁豆5克清洗干净，放入苏泊尔电气高压锅中。

    3.再加入800-1000克的纯净水。

    4.盖上锅盖，选择“煮粥”模式，再选择“预约时间”4个小时，最后按下“开始”键即可。

    5.显示屏显示“b”，进入保温状态，待锅内无压力后，取消“保温”并开盖。

    6.打开锅盖之后，加入冰糖，搅拌一下，利用粥的热度将冰糖融化之后就可以出锅啦！

    烹饪技巧

    我是晚上做的五色豆米粥，第二天早晨一起床就能喝粥，所以用的是苏泊尔电气高压锅的预约功能，预约了4个小时；如果是白天直接煮粥的话，最后是先将豆类材料浸泡2个小时，再选择“煮粥”功能即可！不喜欢放冰糖的亲们，可以把冰糖省略！