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黑米粥养胃粥的做法

来源:360做菜网 分类:美容瘦身 时间:2015-12-08 14:34:00

    【传说中的御书房出品】 超级 超级 简单

    主料

    花生仁(炒)40克  黑米40克  大米40克  薏米30克  芝麻粉10克  莲子(干)5克  桂圆肉6个  红6个  枸杞子20克

    辅料

    冰糖35克

    黑米粥  养胃粥的做法

    1.生花生米 切碎!(切碎的花生米口感好) 莲子去芯! (莲子心发苦 影响口感) 红枸杞可先用热水泡一下,去除夹缝中的灰尘!

<a href=/shicai/mimian/HeiMi/index.html target=_blank><u>黑米</u></a>粥  养胃粥的做法

    2.黑米、 白米、 薏米莲子、 碎花生桂圆肉、 红枸杞 放在一起洗3遍,洗干净!

<a href=/shicai/mimian/HeiMi/index.html target=_blank><u>黑米</u></a>粥  养胃粥的做法

    3.加入冰糖、 芝麻粉!电热压力锅煮半小时左右,即可!

<a href=/shicai/mimian/HeiMi/index.html target=_blank><u>黑米</u></a>粥  养胃粥的做法

    4.完美!

<a href=/shicai/mimian/HeiMi/index.html target=_blank><u>黑米</u></a>粥  养胃粥的做法

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