【南瓜子的功效与作用】黑南瓜子的营养价值_黑南瓜子怎么吃

     黑南瓜子是兰州籽瓜的种子，是属于西瓜的品种之一，其果实小，但种子多、大。因此种植兰州籽瓜的目的，就是为收集瓜内的瓜子。虽然黑南瓜子以其片大、皮薄、肉厚、板平、味香、品质优异等优点而著称，是市场上比较流行的主要南瓜子种类，但消费者们除了考虑其味美外，依然是想要了解一下对人体的益处的。那么让我们来了解一下黑南瓜子的功效与作用吧。

    黑南瓜子的功效与作用

     黑瓜子营养丰富，包含蛋白质 、脂肪、维生素、淀粉等营养成份，平时多吃点，对与我们的健康是很有好处的。而且黑南瓜子也是一种历史记载的中药材，拥有其对人体有益的特有功效与作用，接下来就让小编介绍一下黑南瓜子的功效与作用吧。

     1、黑南瓜子有润肠、清肺、化痰、止渴、凉血、止血、利尿、去垢的功效与作用，对健胃有一定的好处。

     2、现在高血压的发病率是越来越高了，因此不管是预防高血压、还是高血压患者，都经常要适量的吃一下黑南瓜子，因为它能降低血压，并有助于预防动脉硬化。

     3、黑南瓜子能很好的杀灭人体内的寄生虫，如蛲虫、钩虫等。

     4、研究表明，南瓜子富含脂肪酸，每天吃上50克左右的南瓜子，可使前列腺保持良好功能。可较为有效地防治前列腺疾病。同时还能预防前列腺癌。

     5、黑南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛。

     6、黑南瓜子还可以预防结石，如肾结石、胆结石等，而且黑南瓜子中的有效成分可以预防结石的产生，特别是对肾结石有很好的预防作用。

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